Utomhusgympa.jpg

Gruppgymnastik

Fysisk aktivitet tillsammans med andra

 
Hantlar.webp

Om

  • Tid: Onsdagar 17:30-18,30

  • Plats: Utanför Högstadieskolan i Forsheda

  • Medtag liggunderlag

  • Ingen anmälan behövs

Pris: 90:-/gång

 
Image by matthew Feeney

Nivå

  • Basgympan är ett kraftfullt pass där du tränar hela kroppen; kondition, styrka och koordination, till medryckande musik.

  • Du utgår från dina egna förutsättningar och belastar kroppen så mycket som du vill, kan och orkar. 

 
people%20exercising_edited.jpg

Grupp-
gymnastik

Basgympa pass som utgår från våra grundrörelser utan hopp eller löpning. Innehåller styrka, kondition, rörlighet, balans och koordination för hela kroppen. Du använder kroppen som belastning och ibland redskap. Du följer ledaren till härligt medryckande musik.