Nivå
Basgympan är ett kraftfullt pass där du tränar hela kroppen; kondition, styrka och koordination, till medryckande musik.
Du utgår från dina egna förutsättningar och belastar kroppen så mycket som du vill, kan och orkar.
Grupp-
gymnastik
Basgympa pass som utgår från våra grundrörelser utan hopp eller löpning. Innehåller styrka, kondition, rörlighet, balans och koordination för hela kroppen. Du använder kroppen som belastning och ibland redskap. Du följer ledaren till härligt medryckande musik.